Ăn gì hết mụn nhanh nhất? 80% thực phẩm làm mụn mọc
80% thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày là tác nhân khiến mụn phát triển nặng hơn. Vậy ăn gì hết mụn nhanh nhất? Hãy cùng bài viết dưới đây giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tốt cho làn da nhé.
Nguyên nhân gây ra mụn
Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến cho vi khuẩn P.acnes có trên da sinh sôi, phát triển, lâu ngày hình thành nên mụn trứng cá. Sự tăng tiết bã nhờn là do:
– Sự rối loạn nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì, kỳ kinh nguyệt,..
– Tác động bởi môi trường bên ngoài: thời tiết, thực phẩm,…
Vậy ăn gì hết mụn nhanh nhất?
Theo các chuyên gia, bạn nên ăn các loại thực phẩm dưới đây để bổ sung chất dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh, sạch mụn nhanh chóng nhất:
#1. Bắp cải
Bắp cải rất tốt cho người bị mụn
Trong thành phần của bắp cải rất giàu chất sắt và chất chống oxy hóa giúp chuyển hóa oxy để nuôi dưỡng làn da. Bên cạnh đó, các loại vitamin A, E có trong bắp cải có khả năng ngăng ngừa mụn mọc hiệu quả. Với loại nguyên liệu này, bạn có thể chế biến thành vô vàn các món ăn khác nhau từ luộc, xào, cuốn,…
#2. Khoai tây
Khoai tây – Nguyên liệu không thể thiếu cho một làn da đẹp
Khoai tây là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều lycopene và vitamin làm kích thích sản sinh ra các tế bào mới, làm mờ vết thâm và làm giảm nguy cơ ung thư da cực hiệu quả. Không những thế, việc ăn khoai tây hàng ngày sẽ giúp cho mụn giảm đi đáng kể đó.
Ngoài việc chế biến thành những món ngon, bạn hoàn toàn có thể tự chế khoai tây thành loại mặt nạ làm đẹp da không kém phần hữu hiệu đâu đấy.
#3. Dưa chuột
Dưa chuột rất giàu vitamin
Thành phần của dưa chuột có chứa vitamin E làm thúc đẩy các tế bào phân tách, chính vì vậy quá trình lão hóa. Đồng thời, chất dầu trong dưa chuột (nhựa) ngăn sự tác động của các tia tử ngoại làm ảnh hưởng đến da. Chính vì vậy, khi bạn vừa kết hợp ăn dưa chuột và đắp mặt sẽ là liệu pháp làm giảm mụn, nếp nhăn, da sáng hơn.
#4. Các loại rau, củ quả có màu đỏ
Rau, củ, quả có màu đỏ giúp bạn loại bỏ mụn hiệu quả
Các loại củ, quả có màu đỏ thường rát giàu vitamin A, E làm hàn gắn các tế bào da từ bên trong, cân bằng độ ẩm, giúp da mềm, mịn, sáng khỏe, sạch mụn nhanh chóng. Chỉ cần mỗi ngày một cốc nước ép cà rốt hoặc cà chua, sau một thời gian bạn sẽ thấy da mặt hồng hào, sạch mụn thấy rõ đấy.
Lưu ý quan trọng giúp bạn sở hữu làn da đẹp “không góc chết”
– Kiên trì thực hiện chế độ ăn khoa học trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả cao và không phải là giải pháp điều trị sạch mụn triệt để
– Đối với trường hợp mụn nặng, lâu năm thì bạn nên kết hợp điều trị bằng công nghệ cao để loại bỏ tận gốc mụn, ngăn ngừa mụn mọc trở lại
Theo các chuyên gia da liễu khuyên dùng, bạn có thể tham khảo công nghệ trị mụn tiên tiến Oxy-Led. Đây là một trong số ít công nghệ vượt qua quá trình kiểm định khắt khe của tổ chức FDA và được chứng nhận về mức độ an toàn, hiệu quả với người sử dụng.
Oxy-Led là sự kết hợp đồng thời 3 công nghệ trị mụn tiên tiến là tinh chất I Peel, Oxy Jet và ánh sáng Led giúp phá vỡ toàn bộ nhân mụn nằm sâu bên trong các lớp da, đồng thời cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng, tái tạo làn da mới mịn màng, sạch mụn, ngăn ngừa mụn mọc trở lại chỉ sau liệu trình 4-6 lần.
Kết quả trị mụn bằng công nghệ Oxy-Led
Hiện công nghệ này đang được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tiên phong ứng dụng thành công cho hàng nghìn khách hàng và nhận được những phản hồi tích cực.
Kết luận
Dù ăn gì hết mụn nhanh nhất bạn vẫn phải cần kết hợp một phương pháp điều trị mụn đi kèm. Bởi chỉ có như vậy mới giúp bạn loại bỏ triệt để mụn, ngăn ngừa mụn tái phát trong một thời gian dài sau đó, tự tin hơn với làn da đẹp “không góc chết”.
Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm
» Chia sẻ của chị Nguyễn Thị Thuận – Khách hàng trị mụn tại Kangnam
Nguồn: https://trimunkangnam.com/
